09/08/2018
CONVÍVIO DAS QUINTAS 180809
Perante as férias do pessoal do restaurante habitual, dois Amigos tiveram a gentileza de visitar o Amigo que mora longe e levá-lo a um belo restaurante do Oeste. Tivemos momentos felizes na companhia de uma Amiga comum, a quem agradecemos a simpatia. A Amizade aproveita oportunidades para dizer «PRESENTE !!!»
02/08/2018
CONVÍVIO DAS QUINTAS 180802
AMIGOS LEAIS. Tivemos mais um convívio para alimentar a Amizade. Houve algumas ausências por motivo de compromissos familiares e férias. A propósito de férias, o restaurante inicia amanhã as do seu pessoal, pelo que teremos de interromper os convívios durante umas semanas. Pela minha parte, estou disponível para convívio em local facilmente acessível pelos transportes públicos adequados e, também, para receber os amigos para almoçar, a meu cargo, no meu lar, com a condição de ser avisado até à ante-véspera.
01/08/2018
COMBATER A CORRUPÇÃO
Lamborghinis destruídos nas Filipinas para combater a corrupção 31/7/2018, 23:21 O presidente das Filipinas, Rodrigo Duterte, ordenou a destruição de 68 carros de luxo, incluindo Porsches e Lamborghinis. O combate de Duterte contra o crime tem preocupado a comunidade internacional.
28/07/2018
SECTARISMO POLÍTICO
Receiem o vosso futuro. Um dia serão tirados daí, derrubados, em vida ou depois. Há loucos egoístas à solta.
27/07/2018
26/07/2018
CONVÍVIO DAS QUINTAS 180726
A amizade é uma forma de estar na vida muito interessante com resultados agradáveis para todos os amigos. A humanidade será mais harmoniosa e pacífica quando todos formos amigos, com respeito mútuo, abertura, lealdade, que facilitem os desabafos e pedidos de opinião ou conselhos sobre um problema pequeno ou grande.
25/07/2018
A NATUREZA POUCO CONHECIDA
Coisas que não podemos ver. A ciência e a tecnologia revelam grandes mistérios da Natureza.
QUEDA DO DÓLAR PREVISÍVEL PARA BREVE
Recebido por email:
«Esta situação não é especulativa. É progressiva, mas real e vem acontecendo há 47 anos, isto é, desde 1971.
Os comentadores de economia internacional e nacional têm obrigação de conhecer isto. Se não conhecem é porque são incompetentes. Se conhecem e não avisam as pessoas, é porque são malandros.
É tempo de acordarem e saberem o que nos espera.
Esta apresentação é muito didáctica e acessível a qualquer pessoa de cultura média.»
«Esta situação não é especulativa. É progressiva, mas real e vem acontecendo há 47 anos, isto é, desde 1971.
Os comentadores de economia internacional e nacional têm obrigação de conhecer isto. Se não conhecem é porque são incompetentes. Se conhecem e não avisam as pessoas, é porque são malandros.
É tempo de acordarem e saberem o que nos espera.
Esta apresentação é muito didáctica e acessível a qualquer pessoa de cultura média.»
21/07/2018
BANANAS. VERDES OU MADURAS?
Bananas verdes e maduras têm benefícios distintos. Saiba quais escolher
180721. Por Liliana Lopes Monteiro
Alguns gostam das suas bananas verdes, outros maduras e outros bem mais que maduras. Mas sabia que todas as variantes deste fruto apresentam benefícios diferentes para a saúde?
De acordo com a nutricionista Rhiannon Lambert, em declarações à publicação The Daily Mail, apesar da banana ser uma excelente fonte de potássio e de outros nutrientes, as vantagens para o organismo de ingerir este fruto dependem do seu estado.
Bananas verdes têm menos açúcar
Se sofre de diabetes, deve então considerar comer bananas mais para o verde do que para o maduro. Isto porque à medida que a banana amadurece, o amido começa a transformar-se em açúcar.
“Várias pesquisas sugerem que nas bananas verdes, o amido constitui cerca de 80 a 90% do conteúdo de hidratos de carbono, o que à medida que aquela fruta amadurece se transforma em açúcares livres”, alertou Lambert.
Bananas maduras são mais fáceis de digerir
Bananas ligeiramente maduras são uma ótima opção para quem sofre de problemas digestivos.
A nutricionista explica: “Quando o amido mais resistente da banana se transforma em açúcar, mais fácil é para o sistema digestivo processar aquele alimento”.
Bananas ‘castanhas’ estão repletas de antioxidantes
Inicialmente a casca é verde porque está repleta de clorofila, um componente importante para a fotossíntese e que possui propriedades antioxidantes.
Ao amadurecer a clorofila da casca da banana ganha outras propriedades que aumentam ainda mais a produção e presença de antioxidantes naquela fruta.
“Comer uma banana totalmente castanha não é definitivamente para todos os gostos… porém, trata-se de uma fonte extremamente poderosa e potente de antioxidantes”, alerta Lambert.
180721. Por Liliana Lopes Monteiro
Alguns gostam das suas bananas verdes, outros maduras e outros bem mais que maduras. Mas sabia que todas as variantes deste fruto apresentam benefícios diferentes para a saúde?
De acordo com a nutricionista Rhiannon Lambert, em declarações à publicação The Daily Mail, apesar da banana ser uma excelente fonte de potássio e de outros nutrientes, as vantagens para o organismo de ingerir este fruto dependem do seu estado.
Bananas verdes têm menos açúcar
Se sofre de diabetes, deve então considerar comer bananas mais para o verde do que para o maduro. Isto porque à medida que a banana amadurece, o amido começa a transformar-se em açúcar.
“Várias pesquisas sugerem que nas bananas verdes, o amido constitui cerca de 80 a 90% do conteúdo de hidratos de carbono, o que à medida que aquela fruta amadurece se transforma em açúcares livres”, alertou Lambert.
Bananas maduras são mais fáceis de digerir
Bananas ligeiramente maduras são uma ótima opção para quem sofre de problemas digestivos.
A nutricionista explica: “Quando o amido mais resistente da banana se transforma em açúcar, mais fácil é para o sistema digestivo processar aquele alimento”.
Bananas ‘castanhas’ estão repletas de antioxidantes
Inicialmente a casca é verde porque está repleta de clorofila, um componente importante para a fotossíntese e que possui propriedades antioxidantes.
Ao amadurecer a clorofila da casca da banana ganha outras propriedades que aumentam ainda mais a produção e presença de antioxidantes naquela fruta.
“Comer uma banana totalmente castanha não é definitivamente para todos os gostos… porém, trata-se de uma fonte extremamente poderosa e potente de antioxidantes”, alerta Lambert.
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