O exercício é essencial. Órgão que não funciona atrofia-se, morre. Mas tem que ser feito com moderação. Conheço pessoas precocemente envelhecidas por excesso de exercício. E o exercício deve ser completo para não criar desequilíbrios entre várias partes do corpo. O grande inconveniente dos excessos é que só se sentem tarde quando já é difícil corrigir os desequilíbrios. USE TODAS AS CAPACIDADES DO CORPO, MAS COM MODERAÇÃO.
Lá isso é verdade. Todos os dias de manhã levanto-me para me sentar em frente do computador (não o ponho perto da cama precisamente para fazer exercício) :-))))))
A panorâmica é realmente boa, sobretudo quando actuamos no castelinho, ao ar livre. A Liliana, monitora é um amor e linda. Este é o melhor exercício físico do mundo...para mim... dançar é fabuloso! Espero que cumpras a promessa e vás mesmo... mesmo que seja para babares a olhar para a Liliana :)))
Querida Amiga Ná,
ResponderEliminarO exercício é essencial. Órgão que não funciona atrofia-se, morre. Mas tem que ser feito com moderação. Conheço pessoas precocemente envelhecidas por excesso de exercício. E o exercício deve ser completo para não criar desequilíbrios entre várias partes do corpo.
O grande inconveniente dos excessos é que só se sentem tarde quando já é difícil corrigir os desequilíbrios. USE TODAS AS CAPACIDADES DO CORPO, MAS COM MODERAÇÃO.
Beijos
João
Do Miradouro
Querido João, amigo!
ResponderEliminarObrigada pelos seus conselhos, eu sei...
Depois, a nossa monitora não é só linda, ela tem formação e sabe que está com os menos jovens.
Beijinhos
Ná
Com esta panoramica, até a mim apetece fazer exercício.
ResponderEliminarÉ mesmo só saúde.
Desfrutem.
Abraço do
JF
Lá isso é verdade. Todos os dias de manhã levanto-me para me sentar em frente do computador (não o ponho perto da cama precisamente para fazer exercício) :-))))))
ResponderEliminarOlá José!
ResponderEliminarMarido meu!!!
A panorâmica é realmente boa, sobretudo quando actuamos no castelinho, ao ar livre.
A Liliana, monitora é um amor e linda.
Este é o melhor exercício físico do mundo...para mim... dançar é fabuloso!
Espero que cumpras a promessa e vás mesmo... mesmo que seja para babares a olhar para a Liliana :)))
Beijos
Ná